Witam, jesli chodzi o te sprawy to jestem lajkiem wiec prosze o wyrozumialosc jesli bym cos zle napisal. Na 1 cykl w swoim zyciu mam 200 tabl rusiek mety 0,005 g Pytalem sie kolegi ktory juz wczesniej ja bral to zaproponował mi cos takiego: (trening wylacznie na mase) 1 tydzien 3 tabl dziennie 2 tydzien 4 tabl dziennie 3 tydzien 5 tabl dziennie a [...]
myslalem nad zakupem promocyjnego zestawu no shotgun vpx i mono olimpu i takie pytanko czy te 2 suple na 1 cykl moga isc w parze ? i jak je dawkowac ? 30min przeed treningiem shotguna, rano naczczo mono i po treningu ? (btw shotgun ma juz mono wiec nie wiem)
[...] Ryże, kasze, bezproblemowo, natomiast co do makaronu, to rowniez istnieje jego odpowiednik, nie mam na stanie niestety. Nie byłoby problemu, gdyby nie zblizajacy sie cykl kreatynowy, przy którym chcę mięć dietę dopiętą na 110%. I teraz jezeli warto by było jednak jeść produkty pszenne, to jestem skłonny tak jeść, gdyż tak jak pisałem, nie [...]
[...] i teraz już ćwiczy 3 miesiąć i chciałby sobie kupić jakomś kreatynke doradziłem mu Kreatynke mono universala ale co o wy o tym sądzicie sam stosunkowo niedawno skończyłem cykl kreatynki mono to chyba będzie dobre dla niego na dobry początek z suplami prosze o pomoc:)??? Zmieniony przez - papaj192 w dniu 2007-04-01 17:25:51 Zmieniony przez - [...]
[...] treningu tygodniowa(pobyt w domu), bede oczywiscie brał Animal Flex ale pytanie co mam zrobic z suplementacja kreatyna(mono mikro Universal)?? Myslałem nad tym zeby przerwac cykl i zacząc za dwa tygodnie nastepny, bo i tak niewidziałem wielkich rezultatów!! Dokupił bym sobie do tej kretki wolumizer azotowy i powinno byc git! :) Co mi [...]
Witam, mam pewien problem. Po swietach wchodze na cykl ze stackami kreatynowymi. Wiadomo ze rano bede wcinac pierwsza porcje. I od razu po tej porcji mam zamiar chodzic na basen. Po basenie sniadanie i cwiczenia silowe wieczorem. Czy branie stacka przed basenem moze go jakos "zuzyc" podczas plywania? Czy moze lepiej basen odstawic na dni [...]
mam dylemat ?? nie wiem czy zaczac cykl "Robimy forme na lato" czy "Rzezba2007" staz 1,5 roku waga ok86 (i nie moge przytyc od dluzszego czasu chociaz bardzo bym chcial)wiec ktory wybrac ?
Xpand Energized 820 gr + Cell Pump 450 gr + Thermal Pro Oceniam, ze cykl potrwa 35 dni. Thermal Pro: 1-7 1 caps po 1 sniadaniu 8-x 1 caps po 1 sniadaniu, 1 caps po 2 sniadaniu Cell Pump: 1-7 porcja na czczo rano, porcja po treningu 8-x porcja na czczo rano Xpand Energized 8-x porcja przed treningiem, porcja po treningu
[...] bo sam nie moge poradzic koledze czy jest sens polaczenie test. prolongatum z sustanonem ?? np... w poniedzialek strzal susty a w czwartek strzal prolongatum 250 mg. Kolega zaczyna cykl i nie potrafilem mu odpowiedziec czy dobrze chce zrobic czy takie polaczenie ma sens ?? czy lepiej bylo by robic tak ze albo susta sama albo prolong. pozdr.
[...] BIOGENIX Pro Longatum 750g - 44zł http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Pro_Longatum-t295113.html OLIMP System Protein 80 750g - 42zł http://www.sfd.pl/OLIMP_System_Protein_80%26reg%3B-t295167.html Przy pomocy wyżej wymienionych suplementów bez problemu można ułożyć pierwszy cykl na masę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-04 21:22:06
[...] waga: 72,5kg Wczesniej nie stosowalem zadnych suplementow. Wczesniej trenowalem pol roku lecz teraz mialem przerwe 3 miesieczna.Postanowilem ze pocwicze 1 miesiac i zaczne cykl.Cwicze 3 razy w tyg.(wtorek:klatka+triceps czwartek:blecy+biceps sobota:barki+nogi) Mam ulozona diete i niewiem jak ja polaczyc z suplementami tzn o ktorej godzinie i w [...]
Kupiłem XP 925g+MEGA CAPS 1250 30 tabl. bo na wiecej floty nie mialem a cykl chce walnąć :D za pare dni jeszcze dokupić tylko ile ? Najpierw walic tabsy a pozniej XP czy mieszac obydwa w jednym dniu ?
[...] jakie opinie macie na temat tej kreatyny. A i jeszcze jedno co byście polecili: Kupić Creaupre Fitmaxa? 500g? Czy tą która wymieniłem w temacie + Białko? Teraz będe robił trening z priorytetem na ramiona... a ostatni cykl kreatyny miałem 3 miesące temu ... I taki mam dylemacik co wybrać ;p A z zadna z tych dwoch firm nie miałem do czynienia.
Witam, mam pewne pytanie. Otóż zastanawiam się nad rozpoczęciem treningu na rzeźbę, tylko nie wiem ile takowy trwa (cykl). Jak do tej pory mój staż treningowy wynosi pół roku i ćwiczę na masę. Mam 16 lat, 70 kg i około 189cm, karnet na siłownie do końca czerwca i nie wiem do kiedy ćwiczyć na masę. Byćmoże zostawię sobie ten trening, który mam [...]
Witam właśnie mi sie kończy cykl 50-dniowy po kreatynie olimpa 1250 300capsów i 150caps tauryny olimpa 1250 i mam pytanko bo wiem ze po tym cyklu ma być przerwa ale przerwa na kreatyne czy na inne też ?? moge odrazu po skonczeniu cyklu brac HMB ?? a co polecacie najlepiej po tym cyklu ?? i czy odrazu czy po jakimśczasie zacząć efekty byłe takie [...]
Niedługo będę zaczynał cykl na mono i mam problem o ile można nazwać to problemem. Zawsze odrazu po treningu piłem Gainera (Mass XXL). Czy jak będę na cyklu to muszę odstawić potreningowego Gainera ? bo chyba lepiej się wchłonie mono bez Gainera - czy się mylę ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-03 10:30:44
Witam. 30 Kwietnia mam zamiar rozpocząć cykl na HP + cm3. Dawkowanie byłoby następujące: DT Rano po przebudzeniu 3 caps cm3, przed treningiem porcja Horse Power, po treningu porcja Horse Power DNT Rano po przebudzeniu 3 caps cm3, w godzinach treningu porcja Horse Power lub DT Rano po przebudzeniu porcja Horse Power, przed treningiem porcja Horse [...]
[...] się, iż gdyby schudły mi pośladki i uda(tylko tutaj odkłada mi się tłuszcz) mógłbym potem zacząć porządny trening zachowująć proporcje. Co sądzicie o użyciu przez najbliższy cykl 8 tygodni jakiegoś spalacza/reduktora (myślałem o L-karnitynie albo Thermo Fat Burner) i spaleniu zalegajacego tłuszczu + utrzymaniu masy mięśniowej, a w następnym cyklu [...]
Siema, Niedlugo bede zaczynal cykl na nitrobolonie + dieta oczywiscie Mam pytanko, co mozna ewentualnie do tego dodac, aha i co zazucic po cyklu z nitro zeby nie odnotowac wielkich spadkow ? no i to raczej nie bedzie zaden booster bo kasy juz nie mam Moze jakies mono ? Pozdro.
